今天是教師節，也是屬於每個人的節。 我們的一舉一動都能成為他人的靈感與榜樣。被稱之為師的同時， 不能...

在這資訊高轉速的時代，我們的專注力在不同社會角色、責任、義務與傳媒刺激下，被碎片化的一無所己。維持專...

我協助管理的公司，在昆明落地了首個針對睡眠健康管理的產品。融合了身心靈療法、實用的正念認知技巧以及睡...

#介紹CBT-I . CBT-I 失眠認知行為治療，是國際失眠學會認證目前臨床上最有效的治療方式。...

【原來，醫生也以正念來作治療了！】 . 這兩週收到了來自Richland 醫療集團的邀請，以客座正念...

【熱汗生活：lululemon的社群宣言】 #thesweatlife 鼓勵每個人透過各種的熱汗運...

【瑜伽療癒】 近期在昆明推廣的瑜伽療癒課程，第一原則就是必須符合力學的序列。至關重要的就是脊椎系統，...

#國際瑜伽日 ft. lululemon 【所有參與人員經有經過嚴格的篩檢與防疫規範】 . 醒覺流 ...

今年在另一個城市慶賀國際瑜珈日，分享和串聯著瑜珈的美好和和平理念。稍後，我們台灣的大使家人們將用線上...

有一天，我們終究明白 生命的終點都是同樣的 現在經歷的都是個過程 深陷泥沼的時間越長 越能身歷其境...